Имунная система: ваш главный защитник

Уход за слизистыми оболочками

Последствия гриппа

Люди приучились мыть руки, чтобы избежать заболеваний желудочно-кишечного тракта, и стало меньше эпидемий холеры, дизентерии. Начали соблюдать гигиену тела и стали меньше болеть. Не менее важно поставить перед собой новую задачу: научиться ежедневно ухаживать за слизистыми поверхностями носа, глотки, полости рта. Понять, что нос — это не только вход в дыхательные пути, это «черный вход» в мозг. Помнить, что в слизистых оболочках полости носа задерживается до 80 процентов пыли, грязи, солей, вирусов и бактерий, содержащихся во вдыхаемом воздухе.

В норме слизистая оболочка носа в течение суток выделяет около 0,5 литра слизи, в которой есть все необходимое, чтобы нейтрализовать, обезвредить вирусы и бактерии. Если слизи не хватает, то слизистая оболочка набухает, чтобы не пропустить внутрь организма болезнетворных агентов. Но вместо того, чтобы помочь слизистой восстановить свою работу, человек обычно просто закапывает лекарственные вещества, способствующие сужению сосудов, в результате между ними образуются щели, через которые наши «друзья» — вирусы проникают вглубь, и ткани уже не способны дать им достойный отпор.