Имунная система: ваш главный защитник

Санация рта, зубов и десен

Полость рта

— Нет такого места в организме, — напоминает Алла Алексеевна Уманская, — которое не было бы связано с полостью рта, даже мизинец на пальце ноги. Благодаря теснейшим анатомо-физиологическим и эмбриогенетическим связям с другими органами и структурами организма, полость рта (как и полость носоглотки) является важнейшей рефлексогенной зоной, от которой идут прямые и обратные связи во все отделы нервной, эндокринной, иммунной, пищеварительной, дыхательной систем, в мгновение ока рассылаются импульсы о том, что в полость рта внесена инфекция.

(далее...)

Польза чистой воды

Многие люди в большом количестве поглощают чай пиво, кока-колу, пепси-колу и другие подобные напитки и уже не представляют себе, что можно пить просто чистую воду. Однако еще врачи древности считали, что если по утрам натощак очень медленно, маленькими глотками пить чистую холодную воду или, наоборот, горячую воду (кому как приятнее), то постепенно оздоравливается слизистая поверхность рта за счет активизации кровообращения в этой области, улучшается очищение организма, наступает нормализация функций желудочно-кишечного тракта (даже у людей, долгое время страдающих запорами). Наблюдаются и другие положительные эффекты.

(далее...)

Правильное питье и дыхательная гимнастика

При питье чистой воды, минеральной воды, соков, травяных или овощных настоев и отваров, плодово-ягодных напитков не нужно быстро глотать, так как в целебных жидкостях много витаминов, и желательно, чтобы они всасывались непосредственно в полость рта. Советую каждый глоток подержать во рту не менее 35—40 секунд. Вы сразу же заметите, что такой способ минерализации и витаминизации организма приносит ему огромную пользу, да и жидкости потребуется гораздо меньше, чем вы употребляете обычно, потому что она быстро впитается через слизистые поверхности рта и насытит организм. Важно и то, что такой способ питья способствует улучшению кровообращения в полости рта.

(далее...)

«Нет зубов — нет здоровья»

Особое внимание надо уделять ежедневной чистке зубов. Больные зубы портят даже самое красивое лицо и плохо отражаются на здоровье. Недостаточно пережеванная пища вызывает в конце концов желудочно-кишечные заболевания; гниющие зубы — постоянный источник инфекции, способный спровоцировать самый неожиданный недуг. Недаром русская поговорка гласит: «Нет зубов — нет здоровья»

(далее...)

Чистка зубов

Зубную щетку желательно менять почаще — каждые 2—3 месяца. В этом отношении очень удобны появившиеся в продаже зубные щетки с индикаторной полоской. Выцвела полоска — закончилась быстротечная жизнь щетки. Самое время поспешить в магазин за новой.

(далее...)

Полоскания при заболеваниях зубов

При различных заболеваниях зубов, десен, слизистой оболочки полости рта в народной медицине издавна применяют полоскания настоями и отварами лекарственных трав. Они не только устраняют дурной запах, но и борются с воспалительными процессами. Для этих целей используют ромашку аптечную, шалфей, листья земляники, малины и смородины, зверобой, таволгу, мяту, подорожник, лопух и т.д. Траву (отдельно или в смеси с другими) заваривают из расчета 1 cт. ложка на 1 стакан кипятка, настаивают не менее 30 минут, отжимают, процеживают.

(далее...)

Дышите через нос!

Еще одна полезная рекомендация. Нужно стараться всегда дышать через нос: не только днем, но и во время сна. Несмотря на это, многие люди по разным причинам (например, хронический насморк, гайморит, аллергия, искривление носовой перегородки) дышат через рот.

(далее...)

Советы специалистов по чистке зубов

Интересно, что многие специалисты при чистке зубов советуют обходиться вовсе без пасты. В частности, американские гигиенисты провели такой эксперимент. 150 человек, входивших в экспериментальную группу, в течение полугода тщательно чистили зубы только сухой зубной щеткой. Оказалось, что кровоточивость десен снизилась вдвое, стал меньше образовываться зубной камень. Экспериментаторы считают, что зубная паста только мешает чистить зубы, и советуют сначала как следует почистить зубы и десны сухой щеткой, а уж потом при желании воспользоваться пастой ради приятного запаха.

(далее...)

Для очищения и дезинфекции зубов

• Для очищения и дезинфекции зубов и полости рта полезно жевать хвойные иголочки сосны, ели, пихты, кедра и веточки различных деревьев и кустарников, таких, как дуб, эвкалипт, груша, липа, калина, рябина, яблоня, черемуха, черная смородина, лимонник, размочаливая их зубами. К слову, великий ученый, философ и врач древность Ибн Сина (Авиценна) в своей книге «Каноны врачебной науки» писал что лучшее дерево для чистки зубов и изготовления зубочисток то, которому присущи вяжущие свойства и горечь. Хвою можно жевать с глотком подсоленной воды, после чего помассировать зубы пальцами или щеткой, прополоскать рот.

(далее...)