Рецепты для санации носа
В период эпидемии гриппа, особенно в случае заболевания, промывание носа фитонцидным луковым раствором нужно проводить как можно чаще, в идеале — каждые два часа. При желании для этих целей можно использовать другие целебные растворы или просто чистую воду (хорошо известен эффективный йоговский метод очищения носа чистой водой — джала-нэти).
Другие рецепты для санации носа и горла.
• Взять 1 ст. ложку пищевой соды, 1 ст. ложку соли, 1 ч. ложку 5-процентного йода и размешать в 1 л чуть теплой кипяченой воды. Этот раствор хорошо очищает слизистые поверхности носоглотки от излишних выделений и оседающих во время дыхания пылинок, в которых могут находиться вирусы.
• Взять 1 ст. ложку ромашки аптечной, залить 1 стаканом крутого кипятка и настаивать в тепле 4—6 часов. Размешать, процедить и закапывать в нос 3—4 раза в день.
• Добавить в стакан теплой кипяченой воды 1 ч. ложку яблочного уксуса для промывания носа, а также для полоскания горла и полости рта.