Регулярные процедуры
— В период эпидемии гриппа, — говорит Алла Алексеевна Уманская, — на первое место выходит санация, то есть регулярное наблюдение за состоянием носа, горла, рта и своевременное лечение их заболеваний. Принято ежедневно умываться, чистить зубы, принимать душ, но редко кто так же часто очищает слизистые поверхности носоглотки даже в то время, когда бушует эпидемия гриппа. Хотя именно слизистые носоглотки первыми включаются в механизм передачи респираторной инфекции.
Что вы прежде всего делаете, вернувшись домой с работы, из института, школы? Конечно же, идете в ванную и моете руки. Так вот, не забудьте, пожалуйста, провести и санацию носоглотки, очистить ее от скопившихся в течение дня в передних отделах носа пылинок, частиц чужой слюны, болезнетворных бактерий и вирусов. Это нужно делать для того, чтобы не заболеть самому и не заразить своих близких.
Мне часто приходилось посещать тяжело больных гриппом детей, которые хотя и не ходили во время эпидемии в детский сад или в школу, не гуляли на улице, однако все равно заболевали гриппом, так как их родители, старшие братья и сестры приносили инфекцию с улицы. До сознания многих не доходит, что сам можешь и не болеть, но зато можешь заразить находящегося рядом ослабленного человека.
Как-то раз ко мне за помощью обратились родители ребенка, тяжело больного детским церебральным параличом, который в эпидемию гриппа слег с 40-градусной температурой. Оказалось, что родители, несмотря на эпидемию, пошли со своим ребенком на занятия лечебной гимнастикой.
Родителям, особенно имеющим больных детей, я не устаю повторять: «Пожалуйста, не допускайте заражения гриппом своих детей, не забывайте своевременно готовиться к наступлению эпидемии всей семьей, ежедневно промывайте и смазывайте фитонцидными растворами и маслами полости носа и глотки, почаще воздействуйте на биоактивные точечные зоны. Как только началась эпидемия — никуда не ходите со своими детьми! Учащимся, конечно, придется ходить в школу, но дошкольники должны как можно меньше контактировать с окружающими».