Важные рекомендации
Итак, войдя с улицы в квартиру, надо в первую очередь отправиться в ванную, вымыть руки, прополоскать горло, прочистить нос. Можно намылить палец мылом и смазать передние отделы носа, как следует прочихаться, высморкаться. Затем промыть нос водой, а еще лучше фитонцидным луковым раствором, смазать нос фитонцидным луково-чесночным маслом (фитонциды — это биологически активные вещества, выделяемые некоторыми растениями и способные подавлять рост и развитие других организмов, главным образом микроорганизмов), после чего повоздействовать на свои 9 биоактивных точечных зон или хотя бы хорошенько помассировать крылья носа с двух сторон, потереть перегородку носа, сполоснуть лицо. И только после этого подходить к своим домочадцам. Если у вас появится такая полезная привычка, то тем самым вы спасете себя и своих близких от заражения гриппом.
Перед сном тоже нужно обязательно провести санацию, повоздействовать на биозоны, дать своему организму наказ: «Я сейчас ложусь спать, а ты будь начеку и ничего болезнетворного в себя не пускай». В этом случае вирусы, которые осели на слизистой поверхности вашего носа в течение дня, уже не смогут ночью проникнуть через эпителий в глубь организма и начать свою разрушительную деятельность.
Санацию нужно проводить и придя на работу, чтобы не заразить своих коллег. Особенно если вы пользуетесь общественным транспортом. Даже простого смазывания полости носа намыленным пальцем будет достаточно для того, чтобы слизистая полости носа очистилась и начала работать в нужном режиме. После этого повоздействуйте на свои биоактивные точечные зоны, помассируйте крылья носа и области вокруг них, смажьте нос фитонцидным маслом, которое: можно держать и на работе. Все это не займет много времени, всего 2—3 минуты. А польза будет огромная.
Мои пациенты, основываясь на своем опыте, иногда говорят, что если каждый час воздействовать на 9 биоактивных точечных зон, то грипп уже не страшен. Но я предупреждаю, что в период эпидемии гриппа нужно не только воздействовать на биоактивные точечные зоны, но и обязательно помогать своему организму быстренько вымывать, вычищать всю грязь, которая попадает во время дыхания в полости носа и горла. Вирусы в период эпидемии находятся везде: в школе, на работе, в транспорте, в метро, а проникают они в основном через слизистые поверхности носоглотки.